通院

今年最後の通院。ぽかぽかした良い天気だったけど、気持ちは重たいな。先生から呼吸法を教えてもらう。椅子に座り腕を後ろに上体を反らせて(深く息を吸ってー)次、上体を戻す(深く息をはいてー)10分続けなさい……とのこと。アタマがスッキリするよ、と。心にも効くから、と。


やってみます。





関連記事
スポンサーサイト

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 日記

書いてるひと

te_mi

Author:te_mi


「人生、あとどれくらい?」
「さて、さて、どれくらいでしょうね?」

そんなことを思う主婦のブログ



follow us in feedly

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
リンク



☆このブログをリンクに追加する

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最近の記事
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ